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Keto-Schonkost-Rezepte z. Hd. Grünschnabel | 2019 – Top 3 Keto-Schonkost-Rezepte z. Hd. Grünschnabel

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Keto-Schonkost-Rezepte z. Hd. Grünschnabel – Top 3 Keto-Schonkost-Rezepte z. Hd. Grünschnabel
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Keto-Schonkost-Rezept-Zitronen-Huhn und Kürbisgewächs-Spaghettis

Zutaten
Glutenfrei, Paleo
∙ Zu Händen 4 Personen
Fleisch
2 Hähnchenbrust, un…2 Stücke schneiden
Produzieren
8 Unzen Neugeborenes-Spinat
3 Tassen Kirschtomaten
4 Knoblauchzehen
1/2 Zitrone
1 Spaghettikürbis
1 gelbe Zwiebel, mittelgroß
Konserven
1 Tasse Hühnerbrühe
Backen & Gewürze
1 schwarzer Pfeffer
1/4 TL schwarzer Pfeffer
1 Meersalz
1/2 TL Meersalz
Öle & Essige
1 Olivenöle

Keto Schonkost Rezepte Blumenkohl Hashbrown

Zutaten
∙ Zu Händen 6 Personen
Produzieren
1 TL Basilikum, getrocknet
1 großer Blumenkohlkopf
1/3 Tasse Schnittlauch
3 Knoblauchzehen
Gewürze
1 Sauce
Backen & Gewürze
1/2 TL schwarzer Pfeffer
1 TL Salz

Hier ist, welches Sie nötig haben: großer Blumenkohl, Parmesan, frischer Schnittlauch, Knoblauch, Olivenöl, getrocknetes Basilikum, Ei, Salz, schwarzer Pfeffer, Sauce

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Keto-Schonkost-Rezept-Schokoladenkuchen-Einzelteile

300 g ungesüßte Schokolade *** siehe Hinweise
300 g ungesalzene Butter (1 1/3 Tasse geschmolzen)
6 Hoden
1/2 Tasse / 50 g Mandelmehl oder gemahlene Mandeln
1 1/2 Tasse / 150 g pulverisiertes Erythrit
Prise Salz

Formel –
Heizen Sie den Ofen aufwärts 170 Rang Celsius. (Wenn Sie in großer Höhe backen, potenzieren Sie die Ofentemperatur um 10 Rang Celsius.)

Butter und Schokolade in welcher Mikrowellenherd schmelzen (ca. 90 Sekunden – siehe Hinweise), dann umrühren und warten, solange bis sie sich hysterisch nach sich ziehen. Wenn das nicht möglich ist erwärmen Sie es vorsichtig in einem Wasserbad (eine hitzebeständige Schüssel reichlich einer Tiegel mit kochendem Wasser). Zurücklegen.

In einer großen Schüssel die Hoden schaumig verwichsen, dann den Süßstoff hinzufügen und gut mixen.

Fügen Sie die geschmolzene Schokolade und Butter zusammen mit dem Mandelmehl hinzu und reizen Sie mit einem Löffel oder einem Spatel um, solange bis die Gesamtheit gut vermischt ist.

Den Fußboden einer 20 cm Springform mit Pergamentpapier interpretieren und die Seiten mit Butter einfetten. Gießen Sie den Kuchenteig rein und backen Sie ihn ca. 30 Minuten im mittleren Spind, solange bis sich die Oberseite des Kuchens wacker anfühlt, selten in welcher Zentrum.

Vor dem Herausnehmen aus welcher Kuchenform abschrecken lassen. Sowie welcher Torte vollwertig abgekühlt ist, mit Kakaopulver bestäuben.

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