Keto Veg Sticks | Keto Veg Fingers | Keto Twist



Keto Veg Fingers | Keto Veg Sticks | Keto Gemüse Würstchen | Keto Twist

Zutaten für den Teig:

Blumenkohl . 150 g

Kohl . 100 g

Hüttenkäse . 150 g

Jalapenos. 2

Grünes Chilli. 1

Koriander Blätter. Hand voll

Mandelmehl. 4 EL

Psylliumschale. 2 EL

Mozzarella Käse. 4 EL

Butter. 50 g

Salz. 1 Teelöffel

Rotes Chilipulver. 1 Teelöffel

Korianderpulver. 1 Teelöffel

Knoblauchpulver. 1 Teelöffel

Xanthum Gum. 1/2 TL

Gesamtportionen – 6

Makros pro Stick

Kalorien 180

Netto-Kohlenhydrate. 2.3

Gesamtfett. 15

Protein. 9

Hoffe, das bringt dir und deinen Lieben Freude.

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